睡袋使用指南
2 m) `( p; ^0 A! z: h- L*木乃伊型：此型对有幽闭恐惧症的人不利，但它能限制头部与脖子一带的散热。
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" p4 m$ n9 B: T*长方型：童子军比较偏好此型睡袋，此型提供充裕的空间给身体转寰，但过多的空间浪费许多热能且头部易散发大量热能，对背负者考量重量与空间是相当占背包空间。*5 j! Q+ n+ k( ?8 S
+ N+ c1 U% I, f0 F0 Z5 a6 ~*似长方型：此型睡袋圆筒型，介於木乃伊型与长方型间，它的肩部与脚部都相当窄，而拉链只打开一半，若觉不适应此型最好不选它。
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" L1 G& X) v, Q+ v9 H& V* 露宿袋
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它是一个非隔热、完全防水的袋子，典型的露宿袋可以提升约10度左右的舒适度，大多数的露宿袋会有一个防昆虫的网子，露宿袋不能提供完全乾於长时间降雨，但可提供使用於较温合的天气，除非袋子的密合黏著点相当好，偶而遇到受伤无法动弹或迟归须露宿，使用露宿袋或求生毯，此类可以维持自身的热能，一般求生毯的规格尺寸是2.4mx1.2m，颜色最好是橘红色比较能让人确认位置，反面是反光铝箔纸，此毯较易遭强风或崎岖地崩解毁损，当然使用Gore-tex的露宿袋是最好，但价位高。*/ R; D6 j( J, B/ L5 m
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睡袋的使用
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: p& } S! @9 J" O# a7 f* 睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°）睡袋在一般低温下(-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。*; V0 X m9 k2 C# O$ e: l! S% q
7 i# O2 W3 z; r0 H+ r* 保持睡袋干爽
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) P! e# k$ g# H$ ^" U m* 睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。*+ {1 H2 |, N' T) T, L
9 Q$ [9 Y+ v4 B8 B1 [* 多穿衣服*8 `9 t( R" Y0 w! |1 T( l
. } K" j( n- @/ V) p$ O* h* 一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
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- b9 U" B+ r2 y: h/ ?* 睡前热身
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人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。使用睡袋及睡袋套。
